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QoD 25 de março de 2025
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Join Doug McBee for an exploration into the world of Pilates. Pilates exercises teach awareness of breath and alignment of the spine, and aim to strengthen the deep torso muscles. Pilates is an excellent way to rev up your your yoga practice!
Detalhes do programa
Mar 09, 2022
07:40 (pm) UTC
07:40 (pm) UTC
1. Pilates for Yogis #1
45 sessão de minutos Sessão Gravada
Sobre Doug McBee
Doug McBee
Pilates and yoga go naturally hand in hand. Whether you're new to an exercise routine or a seasoned athlete, through Pilates you'll achieve not only core strength, improved posture and alignment, stability, coordination, flexibility and proper breathing,...
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