力量瑜伽

專家 Laila Howard

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Power Yoga 是一種 vinyasa（流動）課程，將呼吸與姿勢和以肌肉為中心的動態運動聯繫起來。

代表“奔跑中的女孩”收集的捐款，特別是用於支持亞特蘭大和芝加哥市議會。

Girls on the Run 是一項面向 8 至 13 歲女孩的改變生活的計劃，通過課程和跑步教授生活技能來促進女孩賦權。它在關鍵階段觸及女孩，在社會開始告訴她們不能時增強她們的信心。該計劃強調身體和情緒健康之間的重要聯繫，在她最需要的時候針對整個女孩。
如果您不熟悉該組織令人難以置信的工作，請在此處查看更多信息：https://www.girlsontherun.org/

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關於 Laila Howard

健康與保健

Laila Howard

Laila Howard is a former ballerina turned yogi. She began her yoga career 3 years after dancing professionally for 6 years. Laila currently holds an ERYT-200 designation with the Yoga Alliance and teaches primarily vinyasa and power classes. She has also trained...