خوشگوار پیر: دوپہر کا مراقبہ

پیر کے جنون سے بچیں اور اپنے دوپہر کے مراقبہ کے نخلستان کو دریافت کریں! ہمارے ماہر مراقبہ گائیڈ، کیٹی کی قیادت میں ایک پرسکون مہلت "میلو منڈے" کے لیے ہمارے ساتھ شامل ہوں۔ ان پھر سے جوان ہونے والے سیشنز میں، کیٹی نرمی سے آپ کی اندرونی امن اور سکون کی طرف رہنمائی کرے گی، جس سے آپ کو اگلے ہفتے کے لیے دوبارہ ترتیب دینے اور ری چارج کرنے کا موقع ملے گا۔ اپنے مرکز کو تلاش کریں، تناؤ کو دور کریں، اور اپنے لنچ بریک کے دوران سکون کو گلے لگائیں۔ چاہے آپ مراقبہ کے لیے نئے ہوں یا ایک تجربہ کار پریکٹیشنر، ہر کسی کا استقبال ہے کہ وہ دوپہر کے مراقبہ کے زندہ کرنے والے فوائد کا تجربہ کریں۔ "Mellow Mondays" کے ساتھ پیر کو ہفتے کا اپنا پسندیدہ دن بنائیں۔