

QoD 17 مارچ 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 5اجلاسs
- 3باقی سیشنs
- Englishآڈیو زبان
تفصیل
بحث
درجہ بندی
آپ کی ریڑھ کی ہڈی آپ کے مرکزی اعصابی نظام کا ایک بڑا حصہ رکھتی ہے۔ یہ کلاس آپ کو جان بوجھ کر حرکت میں لاتی ہے تاکہ آپ اپنی ریڑھ کی ہڈی کو کیسے حرکت دیں اور اسے صحت مند کیسے رکھیں۔ آپ کی نقل و حرکت کے پیٹرن حرکت پذیری کا تعین کرتے ہیں اور بہتر پیٹرن درد کو کم کرسکتے ہیں۔ دھیان سے سانس لینا اور حرکت کرنا آپ کے لیے محفوظ اور نرم طریقے سے اپنی پیٹھ کو مضبوط بنانے اور حرکت دینے کا ایک طاقتور ٹول بناتا ہے۔ یہ ان لوگوں کے لیے ایک بہترین کلاس ہے جو بہت زیادہ بیٹھتے ہیں اور جو بھی آپ کی پیٹھ کو زیادہ پیار، توجہ اور دیکھ بھال کرنے کے خواہاں ہیں۔
پروگرام کی تفصیلات
Mar 17, 2025
02:15 (pm) UTC
02:15 (pm) UTC
3. Yoga for Backcare (Zoom Session)
60 منٹ سیشنآنے والا
Mar 24, 2025
02:15 (pm) UTC
02:15 (pm) UTC
4. Yoga for Backcare (Zoom Session)
60 منٹ سیشنآنے والا
Mar 31, 2025
02:15 (pm) UTC
02:15 (pm) UTC
5. Yoga for Backcare (Zoom Session)
60 منٹ سیشنآنے والا
کے بارے میں Just Plain Yoga

Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
سیکھنے والے (2)
سب دیکھیںدیگر کلاسز بذریعہ Just Plain Yoga (0)
دیکھیں
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!