

QoD 19 de março de 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
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- 100Máximo de participantes
- EnglishIdioma do áudio
Descrição
Discussão
Avaliação
Learn how to use the foam roller for rolling out common tight areas while progressing into a mini strength series. This is a great class to use for fitness or cardio warm up.
informação adicional
Must have good wrist strength and feel comfortable on the floor.
Detalhes do programa

Sobre Liz Chier

Liz Chier
Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...
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