Yoga relajante Yin

Lenta, profundamente rejuvenecedora y meditativa. Mantenemos las asanas durante un período más largo. Las posturas se enfocan en áreas del cuerpo para una liberación profunda del tejido conectivo. Yin es una práctica de cuerpo completo que te enseña no solo a rastrear cualquier sensación, sino también a visualizar y conectarte con los canales de energía en el cuerpo. Una postura Yin puede mantenerse de 3 a 5 minutos para suavizar el tejido conectivo y ayudar a aumentar la flexibilidad a largo plazo. Esta clase es adecuada para todos los niveles. En el estudio tenemos accesorios en casa, una manta enrollada y un par de almohadas a mano.