Pilates para yoguis #1

Experto: Doug McBee

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Únase a Doug McBee para explorar el mundo de Pilates. Los ejercicios de Pilates enseñan la conciencia de la respiración y la alineación de la columna, y tienen como objetivo fortalecer los músculos profundos del torso. ¡Pilates es una excelente manera de acelerar tu práctica de yoga!

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Sobre Doug McBee

Yoga

Yoga/Pilates

Doug McBee

Pilates and yoga go naturally hand in hand. Whether you're new to an exercise routine or a seasoned athlete, through Pilates you'll achieve not only core strength, improved posture and alignment, stability, coordination, flexibility and proper breathing,...

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