Μπροκάρ 25 λεπτών Qigong 8 Silk

Ξεκινήστε το νέο έτος μεταφέροντας το Qi και την υγεία σας στην ευεξία
Το Baduanjin (ονομάζεται επίσης μπροκάρ οκτώ τμημάτων) είναι μια από τις μορφές παραδοσιακών κινεζικών ασκήσεων Qigong που έχει ιστορία πάνω από 1000 χρόνια.
🌟Υπάρχουν πολλά οφέλη σχετικά με την υγεία που πρέπει να προσφέρει στους ασκούμενους μια καθημερινή πρακτική Qigong, και μόλις 15 λεπτά την ημέρα - όπως βελτιωμένη ενέργεια, ζωτικότητα, οστική πυκνότητα, δύναμη, ευελιξία, ισορροπία, συντονισμός και μακροζωία για να αναφέρουμε μερικά . Επίσης, μια εξαιρετική πρακτική για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, την υποστήριξη του καρκίνου, τα προβλήματα του θυρεοειδούς, τον πόνο στην πλάτη, την αρθρίτιδα και πολλά άλλα, δοκιμάστε την και δείτε μόνοι σας.

Το Qigong είναι ένας τρόπος ύπαρξης.💃

Η Cassaundra ανυπομονεί να συμμετάσχετε σε αυτό το μάθημα 20 λεπτών.

📚Αναζητώντας ένα εκπαιδευτικό βίντεο ή για να μάθετε όλα τα οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με το Qigong, ανατρέξτε στη βιβλιοθήκη των μαθημάτων μας.

Όλα τα μαθήματα LiL καταγράφονται, οπότε μην ανησυχείτε αν χάσατε ένα ζωντανό μάθημα, απλώς εγγραφείτε όσο σας βολεύει και παρακολουθήστε το μάθημα κατ' απαίτηση όσες φορές θέλετε.

*Δεν είναι όλες οι ασκήσεις κατάλληλες για όλους και αυτό ή οποιοδήποτε άλλο πρόγραμμα άσκησης μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό. Πάντα να συμβουλεύεστε τον επαγγελματία υγείας σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης, ειδικά εάν έχετε κάποια χρόνια ή επαναλαμβανόμενη πάθηση.

**Το Περιεχόμενο αυτής της σειράς δεν προορίζεται να υποκαταστήσει επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία. Πάντα να ζητάτε τη συμβουλή του γιατρού σας ή άλλων ειδικευμένων παρόχων υγείας για οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε σχετικά με μια ιατρική πάθηση.