30 min Pilates Sprinkled with mobility movements

ผู้เชี่ยวชาญ: Liz Chier

โปรแกรมที่บันทึกไว้ เซสชันที่บันทึกไว้

$ 12 หรือ $6

สมัครตอนนี้

+60 LiLt

แบ่งปัน

1

การประชุม
100

ผู้เข้าร่วมสูงสุด
English

ภาษาเสียง

คำอธิบาย

การอภิปราย

คะแนน

30 min of both standing and floor work to open and energize your afternoon.

ข้อมูลเพิ่มเติม

Have a soft mat for rolling exercises

รายละเอียดโปรแกรม

Sep 14, 2022
06:30 (pm) UTC

1. 30 min Pilates Sprinkled with mobility moments

30 เซสชันนาที

เซสชันที่บันทึกไว้

เกี่ยวกับ Liz Chier

Health & Wellness/Other

Liz Chier

Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...