Yoga sulla sedia per tutti

Lo yoga sulla sedia è una forma di yoga delicata e accessibile, eseguita seduti o in piedi accanto a una sedia per supporto. Perfetta per i principianti o per coloro che preferiscono non alzarsi e abbassarsi dal pavimento, questa lezione è adatta a individui deambulanti che desiderano migliorare flessibilità, equilibrio e forza in modo a basso impatto. Nel nostro studio, diamo priorità al rendere il benessere accessibile a tutti e lo yoga sulla sedia si adatta perfettamente al nostro approccio inclusivo.