শান্তিপূর্ণ ঘুম

আমাদের ৪৫ মিনিটের শান্তিপূর্ণ ঘুমের যোগব্যায়াম ক্লাসের মাধ্যমে আপনার মন এবং শরীরকে গভীর, পুনরুজ্জীবিত বিশ্রামের রাতের জন্য প্রস্তুত করুন। এই প্রশান্তিদায়ক সেশনে মৃদু স্ট্রেচিং, শান্ত শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজ এবং উত্তেজনা মুক্ত করার জন্য ডিজাইন করা আরামদায়ক ভঙ্গির সমন্বয় করা হয়েছে। একটি শান্ত পরিবেশে নিজেকে নিমজ্জিত করুন যা আপনাকে প্রশান্তি এবং শান্তিপূর্ণ ঘুমে অনায়াসে ডুবে যেতে সাহায্য করে। সকল স্তরের জন্য উপযুক্ত, এই ক্লাসটি দিনের ক্লান্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার এবং পুনরুজ্জীবিত ঘুমের রাতকে আলিঙ্গন করার নিখুঁত উপায়।