

QoD ১৭ মার্চ ২০২৫
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 5সেশনs
- 3অবশিষ্ট অধিবেশনs
- Englishঅডিও ভাষা
বর্ণনা
আলোচনা
রেটিং
তোমার মেরুদণ্ড তোমার কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের একটি বিরাট অংশ দখল করে। এই ক্লাসে তুমি ইচ্ছাকৃতভাবে নড়াচড়া করো, যাতে তুমি তোমার মেরুদণ্ড কীভাবে নাড়াচাড়া করো এবং কীভাবে এটি সুস্থ রাখো, সে সম্পর্কে সচেতনতা তৈরি করতে পারো। তোমার নড়াচড়ার ধরণ গতিশীলতা নির্ধারণ করে এবং আরও ভালো ধরণ ব্যথা কমাতে পারে। মনোযোগ সহকারে শ্বাস-প্রশ্বাস এবং নড়াচড়া এটিকে তোমার পিঠকে শক্তিশালী করার এবং নিরাপদ এবং মৃদুভাবে নাড়াচাড়া করার জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার করে তোলে। যারা অনেক বেশি বসে থাকেন এবং যারা তোমার পিঠকে আরও বেশি ভালোবাসা, মনোযোগ এবং যত্ন দিতে চান তাদের জন্য এটি একটি দুর্দান্ত ক্লাস।
প্রোগ্রামের বিবরণ
Mar 17, 2025
02:15 (pm) UTC
02:15 (pm) UTC
3. Yoga for Backcare (Zoom Session)
60 মিনিট সেশনআসন্ন
Mar 24, 2025
02:15 (pm) UTC
02:15 (pm) UTC
4. Yoga for Backcare (Zoom Session)
60 মিনিট সেশনআসন্ন
Mar 31, 2025
02:15 (pm) UTC
02:15 (pm) UTC
5. Yoga for Backcare (Zoom Session)
60 মিনিট সেশনআসন্ন
সম্পর্কিত Just Plain Yoga

Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
শিক্ষার্থীরা (2)
সব দেখদ্বারা অন্যান্য ক্লাস Just Plain Yoga (0)
দেখুন
লিঙ্ক কপি করা হয়েছে
এই পৃষ্ঠার একটি লিঙ্ক আপনার ক্লিপবোর্ডে অনুলিপি করা হয়েছে!
লিঙ্ক কপি করা হয়েছে
এই পৃষ্ঠার একটি লিঙ্ক আপনার ক্লিপবোর্ডে অনুলিপি করা হয়েছে!